सुंदर दिसण्यासाठी अनेकजण मेकअपचा वापर करतात. पण ते तुमच्या त्वचेवर जास्त काळ टिकत नाही. अशा परिस्थितीत मेकअपशिवायही तुम्हाला सुंदर त्वचा मिळू शकते. चमकदार त्वचेसाठी तुम्ही नैसर्गिक स्किन केअर टिप्स फॉलो करू शकता. ते तुमच्या त्वचेतील नैसर्गिक चमक आणण्यास मदत करतील. या स्किन केअर रूटीनचे पालन केल्याने तुम्ही त्वचेशी संबंधित समस्यांपासून स्वतःला वाचवू शकाल. तुम्ही कोणती स्किनकेअर रुटीन फॉलो करू शकता ते आम्हाला कळवा.
त्वचा स्वच्छ ठेवा
क्लिन्झिंग, एक्सफोलिएटिंग आणि मॉइश्चरायझिंगची सवय लावा. यामुळे त्वचा हायड्रेट राहते. तुम्ही त्वचेसाठी फेस ऑइल देखील वापरू शकता. सनस्क्रीन वापरण्यास विसरू नका. हे तुमच्या त्वचेला हानिकारक UV किरणांपासून वाचवण्याचे काम करते.
निरोगी आहार
तुम्ही जे खातात त्याचा तुमच्या केसांवर आणि त्वचेवरही परिणाम होतो. निरोगी आणि प्रथिने समृध्द असलेल्या भाज्या आणि फळे तुम्ही तुमच्या आहारात समाविष्ट करू शकता. आहारात प्रक्रिया केलेले पदार्थ, साखर आणि अल्कोहोल समाविष्ट करणे टाळा.
हायड्रेटेड रहा
पुरेसे पाणी प्या. दिवसातून सुमारे 8 ते 10 ग्लास पाणी प्या. ते तुमची त्वचा निरोगी आणि चमकण्यास मदत करते. तुम्ही दररोज लिंबू पाणी देखील पिऊ शकता. यामुळे तुमची चयापचय क्रिया खूप जलद होते.
नैसर्गिक गोष्टी
निरोगी केस आणि त्वचेसाठी तुम्ही रसायनयुक्त उत्पादनांऐवजी नैसर्गिक गोष्टी वापरू शकता. तुम्ही कोरफड आणि खोबरेल तेल इत्यादी वापरू शकता. यामुळे केस आणि त्वचा निरोगी राहण्यास मदत होईल.
सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.
