किडनी हा आपल्या शरीराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे, किडनीच्या आजाराची अनेक कारणे आहेत. ज्यापैकी किडनी स्टोन, लठ्ठपणा,. मधुमेह उच्च रक्तदाब इ. मूत्रपिंडाच्या आजाराची काही सामान्य लक्षणे येथे आहेत. ही लक्षणे शरीरात दिसली तर डोळ्यांना कमी लेखू नये.
निद्रानाशाची समस्या: निद्रानाश हे मूत्रपिंडाच्या आजाराचे मुख्य लक्षण आहे. जेव्हा मूत्रपिंड चांगले फिल्टर करत नाहीत, तेव्हा विषारी द्रव्ये लघवीद्वारे बाहेर पडण्याऐवजी रक्तात अडकतात. ज्याचा थेट परिणाम झोपेवर होतो.
त्वचेवर खाज सुटणे: त्वचेच्या समस्या देखील मूत्रपिंडाचा आजार दर्शवू शकतात. कोरडी, खाज सुटलेली त्वचा खनिज आणि हाडांचे रोग दर्शवते. जो किडनीच्या वाढत्या आजाराशी संबंधित आहे. जेव्हा मूत्रपिंड रक्तातील खनिजे आणि पोषक तत्वांचे योग्य संतुलन राखू शकत नाहीत तेव्हा ही समस्या उद्भवते.
सुजलेल्या पायाची नखे देखील खराब मूत्रपिंड दर्शवतात. पायाला सूज आली असेल तर मीठ, तळलेले पदार्थ जसे सूप, दही आहारातून काढून टाकावे.
स्नायू दुखणे: मूत्रपिंडाच्या आजारात स्नायू दुखणे सामान्य आहे. या स्थितीमुळे शरीरातील द्रव आणि इलेक्ट्रोलाइट्सचे असंतुलन होते. रक्त प्रवाह समस्या आणि रक्ताचे नुकसान झाल्यामुळे वेदना होतात, जे मूत्रपिंड योग्यरित्या काम करत नसल्यामुळे होऊ शकते. शरीरात कॅल्शियम, फॉस्फरसचे कमी प्रमाण देखील स्नायूंच्या ताणाला आमंत्रण देते.
किडनी मजबूत होण्यासाठी शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय राहा, नियमित व्यायाम करा, योगसाधना करा, संतुलित आहार घ्या, पुरेसे पाणी प्या आणि जास्त पाणी प्यायल्याने किडनीवरचा भार वाढतो. जंक फूड आणि प्रक्रिया केलेले अन्न आहारातून काढून टाका.
सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.
