प्रथिनांच्या कमतरतेमुळे शरीराचे नुकसान होते. प्रथिने हे एक आवश्यक पोषक तत्व आहे जे केवळ स्नायूंना बळकट करण्यास मदत करत नाही तर त्वचा, एन्झाईम्स आणि हार्मोन्ससाठी देखील खूप महत्वाचे आहे. प्रथिनांच्या कमतरतेमुळे एखाद्या व्यक्तीला कोणत्या समस्यांना तोंड द्यावे लागते?
प्रथिनांच्या कमतरतेमुळे शरीरात या समस्या उद्भवतात: प्रोटीनच्या कमतरतेमुळे शरीरात अनेक समस्या उद्भवतात. शरीराला निरोगी ठेवण्यासाठी अनेक पोषक तत्वांची गरज असते. यापैकी एक प्रोटीन आहे. हे एक आवश्यक पोषक तत्व आहे. जे केवळ स्नायूंना मजबूत करण्यास मदत करत नाही तर त्वचा, एन्झाईम्स आणि हार्मोन्ससाठी खूप महत्वाचे आहे. एवढेच नाही तर शरीराच्या सर्व विकासासाठी ते आवश्यक आहे. जेव्हा शरीरात प्रोटीनची कमतरता असते, तेव्हा माणसाला अनेक आरोग्य समस्यांना सामोरे जावे लागते. अशा परिस्थितीत आम्ही तुम्हाला इथे सांगणार आहोत की, प्रोटीनच्या कमतरतेमुळे माणसाला कोणत्या समस्यांना सामोरे जावे लागते?
प्रथिनांच्या कमतरतेमुळे शरीरात या समस्या उद्भवतात
हाडांची कमजोरी
बहुतेक लोक प्रोटीनच्या कमतरतेचा संबंध फक्त स्नायूंच्या वस्तुमान किंवा वजनाशी जोडतात. परंतु प्रथिनांच्या कमतरतेमुळे हाडांवर विपरित परिणाम होतो आणि ते कमकुवत देखील होऊ शकतात. जेव्हा शरीरात प्रथिनांची कमतरता असते तेव्हा किरकोळ दुखापत होऊनही हाडे तुटण्याचा धोका असतो.
फॅटी
यकृताच्या समस्या- प्रथिनांच्या कमतरतेमुळे यकृतावरही गंभीर परिणाम होतो, ज्यामुळे पेशींमध्ये चरबी जमा होते. त्यामुळे त्या व्यक्तीला फॅटी लिव्हरची समस्या असू शकते. फॅटी लिव्हरमुळे, एखादी व्यक्ती थकवा, अशक्तपणा किंवा बरगड्यांच्या खाली दुखण्याची तक्रार करते.
वारंवार संसर्गाची समस्या
दरम्यान, बदलत्या ऋतूमध्ये बहुतेक लोक संसर्गाची तक्रार करतात. पण जर तुमच्या शरीरात वारंवार इन्फेक्शन होत असेल तर ते प्रथिनांच्या कमतरतेमुळे असू शकते. कारण प्रथिनांच्या कमतरतेमुळे तुमच्या शरीराच्या प्रतिकारशक्तीवर परिणाम होतो.आम्ही तुम्हाला सांगतो की खूप कमी प्रथिने खाल्ल्याने तुमच्या शरीराची सामान्य सर्दी सारख्या संसर्गाशी लढण्याची क्षमता कमी होऊ शकते. त्यामुळे तुम्ही पुन्हा पुन्हा आजारी पडू लागता.
