रताळ्याचे तोटे : रताळे हिवाळ्यात खूप खाल्ले जातात. कारण त्यात प्रथिने, जीवनसत्त्वे, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि लोहासह अनेक पोषक घटक असतात. ही पोषकतत्त्वे मिळवण्यासाठी लोक रताळे खातात. रताळे खाण्याचे जेवढे फायदे आहेत तेवढेच तोटेही आहेत. कारण काही आजारांनी त्रस्त असलेल्या लोकांनी हे फळ खाल्ले तर त्यांच्यासाठी मोठा धोका होण्याची शक्यता आहे. चला जाणून घेऊया..
जर एखाद्या व्यक्तीला किडनी स्टोनचा त्रास असेल तर त्याने रताळे खाऊ नये. कारण रताळ्यामध्ये ऑक्सलेटचे प्रमाण खूप जास्त असते, त्यामुळे किडनी स्टोनची समस्या वाढते. कारण त्यात असलेले ऑक्सलेट दगडावर गोठू लागते आणि समस्या वाढू लागते.
जर तुम्हाला हृदयविकाराचा त्रास होत असेल तर रताळ्याचे सेवन टाळावे. त्यात पोटॅशियम जास्त असल्यामुळे हायपरक्लेमियाचा धोका वाढतो.
मधुमेही रुग्णांनीही रताळे खाणे टाळावे. कारण याच्या सेवनाने शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी वाढते. पोटाच्या समस्यांनी त्रस्त असाल तर रताळ्यापासून दूर राहा
सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.
