पेरूचा हंगाम हिवाळ्यात सुरू होतो. खूप कमी लोक असतील ज्यांना ते खायला आवडत नाही. पेरूचे अनेक फायदे आहेत. पेरूचे फायदे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतील. जेव्हा कोणाचे पोट खराब होते तेव्हा त्याला पेरू आणि केळी खाण्याचा सल्ला दिला जातो. पण त्याचेही तोटे आहेत याची जाणीव फार कमी लोकांना असते. काही आजारांनी त्रस्त असलेल्यांनी पेरू खाऊ नयेत. त्यामुळे त्याबद्दल जाणून घ्या आणि काळजी घ्या.
या आजारांमध्ये खाऊ नका
गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या असलेल्यांनी याचे सेवन करू नये. पेरू खाल्ल्यानंतर पोटदुखी किंवा उलट्या झाल्यासारखे वाटत असेल तर तुम्ही ते खाणे टाळावे.
एक्जिमाचा त्रास असलेल्यांनी ते खाणे टाळावे. यामुळे त्वचेवर जळजळ होऊ शकते. त्याची पाने अर्क म्हणून वापरू नका.
जे लोक शस्त्रक्रिया करणार आहेत त्यांनी 15 दिवस आधी त्याचे सेवन करणे थांबवावे. त्यामुळे रक्ताभिसरणात समस्या निर्माण होऊ शकतात.
गरोदर आणि स्तनपान देणाऱ्या महिलांनी पेरूचे सेवन करू नये. ज्यांना सर्दी झाली आहे त्यांनीही याचे सेवन करू नये. त्याचा प्रभाव थंड आहे.
मधुमेहाच्या रुग्णांनी कमी प्रमाणात सेवन करावे. तुम्हीही याचे सेवन करत असाल तर तुमची शुगर लेव्हल तपासत राहा आणि काळजी घ्या.
पेरू खाल्ल्याने पचन आणि कफाची समस्या दूर होते. पेरूमध्ये फायबरसह व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी आणि फॉलिक अॅसिड असते. त्यात पोटॅशियम, तांबे आणि मॅंगनीज सारख्या खनिजे भरपूर प्रमाणात असतात. पेरूचे सेवन केल्याने पचन आणि कफाची समस्या लवकर दूर होते. कारण त्यात अँटी बॅक्टेरियल आणि अँटी कॅन्सर गुणधर्म असतात. यामुळे कर्करोगासारख्या गंभीर आजाराचा धोका दूर होतो. याशिवाय यामध्ये असलेले अँटी-एजिंग गुणधर्म त्वचेवरील सुरकुत्या दूर करण्यात मदत करतात.
सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.
