हिरवे वाटाणे खाण्याचे अनेक फायदे आहेत; पण ‘या’ समस्यांमध्ये त्याचे सेवन केल्यास नुकसान होऊ शकते.

हिरवे वाटाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. मात्र, याचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने तुम्ही आजारी पडू शकता. जर तुम्हाला युरिक अॅसिडची समस्या असेल तर तुम्ही मटार खाणे टाळावे. मटारमध्ये प्रथिने, अमीनो अॅसिड, व्हिटॅमिन डी आणि फायबर भरपूर प्रमाणात असतात.

हिरव्या वाटाणासारख्या पिष्टमय भाज्यांमध्ये मटारचा समावेश केला जातो, अशा परिस्थितीत त्यांच्या सेवनाने वजन वाढू शकते. मटारमध्ये प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट्स भरपूर प्रमाणात असतात, त्यामध्ये फायबर देखील असते जे वजन कमी करण्यास मदत करतात.

जर तुम्हाला किडनीशी संबंधित इतर समस्या असतील तर तुम्ही वाटाणा खाणे टाळावे. उच्च प्रथिने सामग्रीमुळे मूत्रपिंडाच्या कार्यावर परिणाम होऊ शकतो.

पोटात गॅसची समस्या असली तरी मटार खाणे टाळावे. त्यात कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण जास्त असते. जर तुम्हाला आधीच बद्धकोष्ठता किंवा गॅसची समस्या असेल आणि त्याशिवाय तुम्ही मटार जास्त खात असाल तर ते सहज पचत नाहीत.

जरी हिरव्या वाटाणामध्ये असे अनेक पोषक तत्व असतात जे आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात, परंतु जर तुम्ही कोणत्याही आजाराने त्रस्त असाल तर हिरवे वाटाणे खाऊ नये.

सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.