आवळा खाणे खूप फायदेशीर आहे. व्हिटॅमिन सी समृद्ध असण्यासोबतच त्यात अनेक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्स देखील असतात. आवळा हे आयुर्वेदाचे वरदान मानले जाते, त्यातील पोषक घटक प्रतिकारशक्ती वाढवण्याचे काम करतात. परंतु प्रत्येक गोष्टीचे काही फायदे आणि तोटे देखील आहेत. आरोग्याच्या काही समस्या आहेत ज्यात डॉक्टर देखील आवळा न खाण्याचा सल्ला देतात. चला जाणून घेऊया अशा काही आरोग्यविषयक समस्यांबद्दल ज्यामध्ये आवळा खाऊ नये.
यकृत रुग्ण: यकृताच्या रुग्णांनी आवळा मर्यादित प्रमाणात खावा. आवळा आणि आले यांचे एकत्र सेवन करणे पूर्णपणे टाळावे. यामुळे यकृतातील एंजाइमच्या पातळीत वाढ होऊ शकते जी यकृताच्या रुग्णांसाठी अत्यंत हानिकारक आहे.
रक्ताचे विकार असलेले रुग्ण: आवळ्यामध्ये रक्ताच्या गुठळ्या होण्यापासून बचाव करणारे अँटीफ्लाट्युलेंट गुणधर्म असतात, ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो, परंतु ज्यांना आधीच रक्ताचे विकार आहेत त्यांनी आवळ्याचे सेवन करू नये.
शस्त्रक्रिया करून घेणारे लोक : जे लोक लवकरच शस्त्रक्रिया करणार आहेत त्यांनी आवळा खाणे टाळावे. या फळाचे अधिक सेवन केल्यास रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढतो. प्रदीर्घ रक्तस्रावामुळे हायपोक्सिमिया, गंभीर ऍसिडोसिस किंवा बहु-अवयवांचे बिघडलेले कार्य होऊ शकते. म्हणूनच तज्ञांनी शिफारस केली आहे की तुम्ही शस्त्रक्रियेच्या किमान 2 आठवडे आधी आवळा खाणे बंद करा.
किडनीचे रुग्ण: ज्या लोकांना किडनीशी संबंधित कोणतीही समस्या आहे त्यांनी तज्ञांचा सल्ला घेतल्यानंतरच याचे सेवन करावे. गुसबेरीचे जास्त सेवन केल्याने शरीरातील सोडियमची पातळी वाढते आणि किडनीच्या कार्यावरही परिणाम होतो.
गर्भवती महिला: आवळ्यामध्ये अनेक आवश्यक पोषक घटक असतात जे शरीरासाठी फायदेशीर असतात, परंतु ते जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने पोट खराब होऊ शकते. त्यामुळे डायरिया आणि डिहायड्रेशनसारख्या समस्याही उद्भवू शकतात. गर्भवती किंवा स्तनपान देणाऱ्या महिलांमध्ये ही लक्षणे अधिक गंभीर असू शकतात. या महिलांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानंतरच आवळा खावा.
कमी रक्तातील साखर असलेले लोक: जर तुमची रक्तातील साखरेची पातळी अनेकदा कमी असेल किंवा तुम्ही मधुमेहविरोधी औषधे घेत असाल तर आवळा टाळा.
सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.
