काजू, बदाम, मनुका, अक्रोड इत्यादीसारख्या सुक्या मेव्यामध्ये अनेक गोष्टींचा समावेश असतो. सुका मेवा आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. यामध्ये अनेक प्रकारच्या पोषक तत्वांचा समावेश असतो. बदामामध्ये प्रथिने, चरबी, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मुबलक प्रमाणात असतात. ते केवळ शरीराच्या विकासातच मदत करत नाहीत तर शरीर मजबूत करतात. पण तुम्हाला माहित आहे का की बदाम खाणे काही लोकांसाठी धोकादायक ठरू शकते. अशा परिस्थितीत या लोकांनी बदाम खाणे टाळावे. चला जाणून घेऊया कोणत्या लोकांनी बदाम खाऊ नये.
पाचन समस्या असलेले लोक
जर कोणाला पचनाची समस्या असेल तर त्याने बदाम खाऊ नये. कारण त्यात भरपूर फायबर असते, ज्यामुळे पचनाच्या समस्या वाढू शकतात.
.ऍसिडिटी असलेले लोक
x200dAcidity ही पचनाची समस्या आहे. यामुळे या लोकांनी बदाम खाणेही टाळावे.
किडनी स्टोनचे रुग्ण
किडनी किंवा पित्त मूत्राशयाच्या दगडाची समस्या असलेल्यांनी बदाम कोणत्याही स्वरूपात खाऊ नयेत. यामुळे समस्या वाढू शकते.
उच्च रक्तदाब रुग्ण
उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांनीही बदाम खाणे टाळावे कारण या लोकांना रक्तदाबाचे औषध नियमित घ्यावे लागते. औषधांसोबत बदाम खाणे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे.
बदामामध्ये कॅलरी आणि चरबी जास्त असते, ज्यामुळे वजन वाढू शकते. जर तुम्ही वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर तुमच्या आहारातून बदाम पूर्णपणे काढून टाका.
सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.
