तोंडाच्या दुर्गंधीमुळे त्रस्त असाल तर करा या गोष्टींचे सेवन..तोंड नेहमी राहील ताजे आणि दुर्गंधीमुक्त..

श्वासाची दुर्गंधी ही एक सामान्य समस्या आहे. तोंडाची साफसफाई योग्य प्रकारे न केल्यामुळे किंवा तोंडाच्या इतर जुनाट आजारांच्या लक्षणांमुळे दुर्गंधी येऊ शकते. अनेकदा लसूण आणि कांदे यासारख्या खाद्यपदार्थातील सुगंधी तेल रक्ताद्वारे वाहून जाते. हे तेल फुफ्फुसापर्यंत पोहोचते आणि जेव्हा तुम्ही बोलत असताना श्वास सोडता तेव्हा त्यातून दुर्गंधी येते. परंतु काही पदार्थांचा उलट परिणाम होतो आणि श्वासाच्या दुर्गंधीशी लढा देतात. आज आपण अशा पदार्थांबद्दल जाणून घेणार आहोत जे श्वासाच्या दुर्गंधीशी लढतात आणि हॅलिटोसिसपासून मुक्त होतात. चला जाणून घेऊयात कोणते पदार्थ आहेत.

हे पदार्थ तोंडाला ताजे आणि दुर्गंधीमुक्त ठेवतात
ग्रीन टी: ग्रीन टीमध्ये कॅटेचिन, एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट असतो, जो श्वासाची दुर्गंधी आणणारे सल्फर संयुगे कमी करून जीवाणूंना रोखू शकतो.

लिंबूवर्गीय फळे: लिंबूवर्गीय फळांमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते आणि ते बॅक्टेरिया नियंत्रित करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. याशिवाय ते हिरड्यांचे आजार आणि हिरड्यांना आलेली सूज यांच्याशी लढण्यासाठी देखील उपयुक्त आहेत.

दही: दह्यामध्ये प्रोबायोटिक्स (चांगले बॅक्टेरिया) असतात जे दुर्गंधीयुक्त जीवाणू दूर करू शकतात. यामध्ये व्हिटॅमिन डी देखील भरपूर आहे. त्यामुळे शरीरातील जंतूंची वाढ कमी होते.

तुळशी: संशोधनात असे दिसून आले आहे की तुळशीतील पॉलिफेनॉल नावाचे नैसर्गिक घटक श्वासाच्या दुर्गंधीवर उपचार करण्यासाठी प्रभावी आहेत. तुळशी भारतीय घरांमध्ये सहज उपलब्ध आहे.

आले: आल्यामध्ये आढळणारे जिंजरॉल लाळेतील एंजाइम सक्रिय करते. हे तोंडातील सल्फर संयुगे तोडण्यास मदत करते. तात्काळ प्रभावासाठी, आले ठेचून घ्या आणि कोमट पाण्याने आणि लिंबूने आपले तोंड धुवा. यामुळे दुर्गंधी दूर होते.

सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.