आपल्यापैकी अनेकांच्या दिवसाची सुरुवात चहाशिवाय झालेली दिसत नाही. चहा हे अनेक लोकांचे आवडते सकाळचे पेय आहे. चहा प्यायल्याने तुम्हाला ऊर्जा मिळते. काही लोकांना चहाचे इतके वेड असते की ते दिवसातून ४ ते ५ कप किंवा त्याहून अधिक चहा पितात. तंदुरुस्त राहण्यासाठी चहा पिणे टाळण्याचा सल्ला दिला जातो.
तज्ज्ञांच्या मते, दुधासोबत चहा घेतल्याने वजन वाढते. चहा आणि वजन वाढण्याबाबत अनेक गैरसमज आहेत. पण चहा प्यायल्याने खरंच वजन वाढते का? ट्रेस
त्यामुळे वजन वाढते
चहा बनवण्यासाठी दूध आणि साखर वापरली जाते. कारण दुधाशिवाय चहा अपूर्ण आहे. पण या दोन्ही कारणांमुळे वजन वाढते. अनेकांना दुधाचा चहा पिणे जास्त आवडते. काहीजण यासाठी जास्त फॅट असलेले दूध वापरण्याचा आग्रह धरतात. हाय फॅट दूध असलेला चहा प्यायल्याने शरीरातील चरबी आणि वजनही वाढते.
साधारण दुधाच्या चहामध्ये अर्धा चमचा साखर मिसळून दररोज चहा प्यायल्याने तुमचे वजन वर्षभरात एक किलोने वाढू शकते. रोज 2 ते 3 कप चहा प्यायल्यास वजन वाढू शकते. याचा अर्थ हे सर्व चहामध्ये वापरल्या जाणार्‍या घटकांवर अवलंबून असते.
हा चहा प्या
साखरेच्या गोडवाशिवाय चहा अपूर्ण आहे. मात्र, आरोग्यासाठी चहामध्ये साखरेचा वापर टाळा किंवा फारच कमी वापरा. तसेच, जर तुम्ही चहामध्ये काही कृत्रिम घटक वापरत असाल तर त्याचे प्रमाण कमी करा. त्याऐवजी तुम्ही चहामध्ये मध, गूळ वापरू शकता. चहा बनवताना कमी चरबीयुक्त दूध वापरा आणि दुधाची पावडर वापरणे टाळा.
सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.
