चरबी कमी करण्यासाठी लिंबाची साल : वजन वाढल्यामुळे अनेक लोकांमध्ये तणाव वाढतो. मात्र, या ताणावर लिंबाच्या सालीचे प्रमाण खूप फायदेशीर आहे. लिंबाची साल चरबी कमी करण्यास मदत करते असे दिसून आले आहे. वजन कमी करण्यासाठी लिंबू खूप प्रभावी मानले जाते. आपण सर्व लिंबू वापरतो, पण पुसट फेकून देतो. मात्र, ही साल फेकून देऊ नये. यात बरेच काही दडलेले आहे. लिंबाच्या सालीमध्ये कॅल्शियम, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम सारखे पोषक घटक आढळतात. याशिवाय लिंबाच्या सालीमध्ये डी-लिमोनेन नावाचे संयुग असते जे चरबी कमी करण्यास मदत करते. आज आम्ही तुम्हाला वजन कमी करण्यासाठी लिंबाच्या सालीचा वापर कसा करू शकतो हे सांगणार आहोत.
शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाका
लिंबाची साल केवळ वजन कमी करण्यास मदत करत नाही तर लिंबाच्या सालीचे सेवन करण्याचे इतरही अनेक फायदे आहेत. शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकले जातात. लिंबाच्या सालीमध्ये फ्लेव्होनॉइड्स असतात जे तणाव कमी करण्यास मदत करतात. जर तुम्ही तणावाखाली असाल तर तुम्ही लिंबाची साल खाऊ शकता. शरीरातील चरबी वाढली की विषही वाढते. लिंबाच्या सालीचे सेवन केल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. याशिवाय यामध्ये आढळणारे व्हिटॅमिन सी फॅट बर्न करण्यास मदत करते.
लिंबाच्या सालीची पावडर बनवा
लिंबाच्या सालीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि फायबर असते जे चरबी कमी करण्यास मदत करते. लिंबाची साल सुकवून पावडर बनवा. ही पावडर हवाबंद डब्यात साठवा. ही पावडर कोमट पाण्यात मिसळून पिऊ शकता. त्याचे अनेक फायदेही आहेत.
हे पेय बनवा
वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही लिंबाच्या सालीने वजन कमी करणारे पेय बनवू शकता. हे पेय तयार करण्यासाठी, एक लिंबू सोलून 2 लिटर पाण्यात सुमारे 30 मिनिटे उकळवा. नंतर गॅस बंद करून साल काढा. हे पाणी रोज सकाळी प्या. यामुळे तुमचे वजन कमी होऊ शकते.
