आयुर्वेदानुसार प्रत्येक अन्न खाण्याचे नियम आहेत. ज्यामध्ये फळे, भाज्या आणि काही फूड कॉम्बिनेशनवर बंदी घालण्यात आली आहे. ज्याप्रमाणे दह्यात कांदा मिसळू नये, वडिलोपार्जित प्रकृतीमुळे रात्री काकडी खाऊ नये, त्याचप्रमाणे हिवाळ्यात रात्री केळी खावी की नाही, असा संभ्रम लोकांमध्ये असतो. काही लोकांच्या मते, केळी खाण्यासाठी दुपार ही योग्य वेळ आहे कारण ती थंड असते. केळी थंड असल्याने रात्री खाऊ नये. केळी हे एक असे फळ आहे ज्यामध्ये कॅल्शियम, आयर्न सारख्या पोषक तत्वांचा समावेश आहे, त्याचे सेवन करणे आवश्यक आहे, म्हणून आज आपण जाणून घेणार आहोत की केळी रात्रीच्या वेळी खावे की नाही.
हिवाळ्यात रात्री केळी खावी की नाही?
आयुर्वेदानुसार रात्री केळी खाण्यावर कोणतेही बंधन नाही. परंतु जर एखाद्या व्यक्तीला खोकला किंवा सर्दी होत असेल तर अशा व्यक्तीने केळीचे सेवन करू नये. आयुर्वेदिक तज्ञांच्या सल्ल्यानुसार, झोपण्यापूर्वी केळी खाल्ल्याने लाळ निर्मितीमध्ये समस्या निर्माण होतात. केळीही पचायला वेळ लागतो, त्यामुळे बद्धकोष्ठता होऊ शकते. या कारणास्तव, तज्ञ दिवसा ते खाण्याची शिफारस करतात.
हिवाळ्यात मुलांना केळी द्यायची की नाही?
हिवाळ्यात बाळांना केळी द्यायची की नाही हा गोंधळात टाकणारा प्रश्न पालक विचारतात. एका केळीमध्ये सुमारे 100 कॅलरीज असतात, त्यामुळे केळीचे सेवन केल्याने शरीराला ऊर्जा मिळते. म्हणूनच प्रत्येक ऋतूत मुलांना केळीचे सेवन करायलाच हवे. परंतु कोणत्याही ऋतूमध्ये मुलाला खोकला असल्यास रात्रीच्या वेळी केळीचे सेवन करू देऊ नये.
केळी कोणी खाऊ नये?
ज्यांना मायग्रेनची समस्या किंवा दातांची समस्या आहे त्यांनी केळीचे सेवन करू नये. याशिवाय ज्यांना मधुमेहाची समस्या आहे त्यांनी केळी खाऊ नये. जर त्या लोकांनी केळीचे सेवन केले तर त्यांना निद्रानाश आणि डोकेदुखी सारख्या समस्या होतात.
सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.
