आपल्यापैकी बहुतेकजण डाळिंबाची साल निरुपयोगी समजून फेकून देतात, परंतु तुम्हाला माहिती आहे का की हे साल तुमच्या आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर ठरू शकते. होय, डाळिंबाच्या फळाप्रमाणे, डाळिंबाच्या सालीमध्ये देखील अनेक प्रकारचे अँटिऑक्सिडंट, दाहक-विरोधी, लोह, कॅल्शियम इ. अशा परिस्थितीत ते फेकून देण्याची चूक करू नका. ही साल तुम्ही पावडरच्या स्वरूपात वापरू शकता. हे तुम्हाला प्रचंड प्रमाणात स्पष्टता देऊ शकते. आज आम्ही तुम्हाला डाळिंबाच्या सालीचे आरोग्यदायी फायदे सांगणार आहोत. चला जाणून घेऊया डाळिंबाच्या सालीचे आरोग्यासाठी कोणते फायदे आहेत?
डाळिंबाच्या सालीचे आरोग्य फायदे:
इतर फळांच्या सालींप्रमाणेच डाळिंबाची साल देखील तुमच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. त्याची साले सुकवून तुम्ही वापरू शकता. चला जाणून घेऊया याचे आरोग्यास काय फायदे होतील?
त्वचेसाठी प्रभावी आहे
डाळिंबाच्या सालीमध्ये अँटीऑक्सिडंट, अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-व्हायरल गुणधर्म असतात. अशा परिस्थितीत डाळिंबाची साल तुमच्या त्वचेसाठी खूप आरोग्यदायी ठरू शकते. विशेषत: याचा फेस पॅक म्हणून वापर केल्यास तुमच्या त्वचेला खूप फायदा होऊ शकतो. हे तुमच्या त्वचेवरील पुरळ, मुरुम, पुरळ यासारख्या समस्या दूर करू शकते. तसेच, त्वचेला चमक आणण्यासाठी ते प्रभावी आहे.
घसा खवखवणे आराम
डाळिंबाच्या सालीमध्ये अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात, ज्यामुळे घसा खवखवणे, वेदना, ठेचणे इत्यादीपासून आराम मिळतो. याशिवाय डाळिंबाची साल खोकल्यासारख्या गंभीर समस्या दूर करू शकते. हिवाळ्यात होणारी समस्या टाळायची असेल तर डाळिंबाची साल जरूर वापरा.
पचन निरोगी ठेवा
डाळिंबाची साल तुमची पचनशक्ती सुधारते. वास्तविक, त्यात टॅनिन असतात, जे प्रक्षोभक गुणधर्मांनी समृद्ध असतात. पोटातील जळजळ कमी करण्यासाठी देखील हे गुणकारी आहे. यासोबतच बद्धकोष्ठतेमुळे मूळव्याध दरम्यान येणाऱ्या सूजपासूनही आराम मिळतो. जर तुम्हाला तुमची पचनक्रिया सुधारायची असेल तर डाळिंबाची साल खा.
जुनाट आजाराचा धोका कमी करा
डाळिंबाच्या सालींचे सेवन केल्याने तुम्ही जुनाट आजारांचा धोका कमी करू शकता. याचे सेवन केल्याने तुम्हाला हृदयविकार आणि मधुमेहासारख्या गंभीर समस्यांपासून आराम मिळू शकतो. खरं तर, डाळिंबाच्या सालीचा अर्क तुमच्या वाढत्या वजनावर नियंत्रण ठेवतो. यासोबतच यामध्ये असलेले अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म कोलेस्ट्रॉल आणि रक्तातील साखरेची पातळी सुधारतात. याच्या मदतीने तुम्ही या गंभीर समस्यांपासून दूर राहू शकता.
ऐकण्याचे कौशल्य सुधारणे
ऑक्सिडेटिव्ह तणाव हे ऐकण्याच्या नुकसानाचे प्रमुख कारण असू शकते. अशा परिस्थितीत डाळिंबाची साल तुमच्यासाठी गुणकारी आहे. त्यात असलेले अँटिऑक्सिडंट ऑक्सिडेटिव्ह नुकसानापासून संरक्षण करण्यात मदत करू शकतात, ज्यामुळे ऐकणे सुधारू शकते.
डाळिंबाच्या सालींचे सेवन कसे करावे?
डाळिंबाच्या सालींचे सेवन करण्यासाठी प्रथम डाळिंबाची साले वाळवून घ्या. यानंतर त्याची पावडर तयार करा. आता ते गरम पाण्यात मिसळून प्या. यामुळे तुमच्या अनेक समस्या दूर होऊ शकतात.
डाळिंबाची साल तुमच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. तथापि, ते घेण्यापूर्वी, तज्ञाचा सल्ला घ्या.
सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.
