हिंग आरोग्याच्या दृष्टीने फायदेशीर आहे. जेवणाची चव वाढवण्यासाठी हिंगाचा वापर केला जातो. यासोबतच हिंगाचे अनेक फायदेही आहेत. हिंगाचा वापर करून तुम्ही तुमची पचनशक्ती देखील मजबूत करू शकता आणि त्याच वेळी वजन कमी करण्यात खूप फायदा मिळवू शकता. हिंगातील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि विषाणूविरोधी गुणधर्म तुमच्या संपूर्ण आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत (आरोग्य टिप्स). हिंग पाण्यात मिसळून प्यायल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि चयापचय गतिमान होते. चला तर मग जाणून घेऊया हिंगाच्या पाण्याचे फायदे-
वजन कमी करण्यासाठी हिंग फायदेशीर आहे
आजकाल तरुणांमध्ये वजन कमी करण्याची क्रेझ आहे. तरुण लोक वजन कमी करण्यासाठी व्यायामशाळेत सामील होतात, जेणेकरून ते त्यांचे लठ्ठपणा कमी करू शकतात किंवा त्यापासून मुक्त होऊ शकतात. स्नायू मजबूत करण्यासाठी जिममध्ये सामील व्हा. पण तुम्हाला माहित आहे का की हे काम तुम्ही घरीही करू शकता. घरच्या स्वयंपाकघरातील हिंग तुमचे वजन कमी करण्यास उपयुक्त आहे. यासोबतच ते शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करते आणि तुमचे हृदय निरोगी ठेवते.
पाचक प्रणाली मजबूत करा
NetMed.com नुसार, हिंगाच्या सेवनाने पचनसंस्था मजबूत होते आणि शरीरातील हानिकारक विषारी पदार्थ बाहेर टाकतात.
हिवाळ्यात हिंगाचा वापर
सर्दी झाल्यास हिंगाचे पाणी प्या. बदलत्या ऋतूमध्ये थंडीमुळे श्वास घेण्यास त्रास होत असेल तर हिंग खाल्ल्याने श्वास घेण्यासही आराम मिळतो.
डोकेदुखी
डोकेदुखी होत असताना हिंगाचे पाणी प्या, हिंगामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, ज्यामुळे डोकेदुखीपासून आराम मिळतो. डोक्याच्या रक्तवाहिन्यांना सूज आली असेल तर ती कमी होण्यास मदत होते. त्यामुळे हिंगाचे पाणी वेळोवेळी घेत राहा.
हिंगाचे पाणी कसे बनवायचे
हिंग पाणी बनवण्यासाठी प्रथम एक ग्लास कोमट पाणी घ्या आणि त्यात चिमूटभर काळे मीठ आणि हिंग मिसळा. हे तयार केलेले द्रावण रिकाम्या पोटी प्यायल्याने फायदा तर होतोच पण पोटाशी संबंधित सर्व आजारांपासून मुक्ती मिळते.
सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.
