केळीच्या चहाचे फायदे: केळी खाण्याचे अनेक फायदे आहेत, पण तुम्ही कधी केळीचा चहा ऐकला आहे किंवा खाल्ला आहे का? जाणून घ्या रेसिपी आणि फायदे.
तुम्ही चहाचे अनेक प्रकार ऐकले आणि चाखले असतील. पण तुम्हाला केळीचा चहा माहित आहे का? आज आम्ही तुम्हाला हा चहा आणि त्याचे फायदे सांगणार आहोत.
केळ्यामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे ए आणि सी असतात, जे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात. तणावमुक्तीसोबतच डोळ्यांचे आरोग्यही चांगले राहते.
केळीमध्ये आढळणारे पोटॅशियम रक्तवाहिन्यांमधील दाब संतुलित करून रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते.
केळ्यामध्ये असलेले मॅग्नेशियम शरीरातील पचनक्रिया सुधारते. हे स्नायूंना ताणण्यास आणि सूज दूर करण्यास देखील मदत करते.
केळीमध्ये मॅंगनीज आणि मॅग्नेशियम देखील भरपूर असते. हे पोषक घटक हाडे मजबूत करून त्यांची ताकद वाढवण्यास मदत करतात.
केळीमध्ये भरपूर फायबर असते, त्यामुळे ते पचायला खूप वेळ लागतो. यामुळे केळी खाल्ल्यानंतर जास्त वेळ भूक लागत नाही आणि वजनही नियंत्रणात राहते.
केळी पाण्यात किंवा सालीशिवाय उकळवा. नंतर पाणी गाळून घ्या आणि हे पाणी काळ्या चहामध्ये किंवा दुधाच्या चहामध्ये मिसळून प्या.
सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.
