प्रदूषण, सूर्यप्रकाश, आर्द्रता आणि उष्णता यामुळे त्वचेचे अनेक नुकसान होते. त्यामुळे काळी त्वचा, त्वचा टॅनिंग, पिगमेंटेशन, कोरडेपणा, खाज यासारख्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. पावसाळ्यात त्वचेची विशेष काळजी घ्यावी लागते. या ऋतूमध्ये त्वचा मऊ राहण्यासाठी ती हायड्रेट करणे आवश्यक असते परंतु जास्त मॉइश्चरायझर वापरल्याने घाम येणे आणि मुरुम येऊ शकतात. निरोगी त्वचेसाठी एक विशेष दिनचर्या आवश्यक आहे. तर जाणून घ्या चमकदार त्वचा कशी मिळवायची.
दररोज सनस्क्रीन वापरा
सनस्क्रीन हानिकारक अतिनील किरणांपासून संरक्षण करण्यास मदत करते. कमीतकमी 30 एसपीएफ संरक्षण असलेले सनस्क्रीन त्वचेसाठी चांगले मानले जाते. सनस्क्रीन वृद्धत्वविरोधी एजंट म्हणून काम करते.
त्वचा moisturize
पावसाळ्यात ओलाव्यामुळे घाम जास्त येतो. त्यामुळे लोक मॉइश्चरायझरचा वापर कमी करत आहेत. काही दिवसात त्वचा लवकर निर्जलीकरण होते. सध्या बाजारात अनेक जेल आधारित मॉइश्चरायझर्स सहज उपलब्ध आहेत. त्वचेला हायड्रेट करण्यासाठी याचा वापर केला जाऊ शकतो.
त्वचा exfoliate
घाम, प्रदूषण आणि मेक-अप उत्पादनांच्या वापरामुळे त्वचेची छिद्रे बंद होतात. काही काळानंतर त्वचेवर मुरुमांच्या रूपात हे अडकलेले छिद्र दिसू लागतात. त्वचा स्वच्छ ठेवण्यासाठी आठवड्यातून एक किंवा दोनदा एक्सफोलिएट करणे आवश्यक आहे. यासाठी जर्दाळू स्क्रब हा उत्तम पर्याय आहे.
फेस वॉश बदला
चेहरा स्वच्छ करण्यासाठी फेस वॉशचा वापर केला जातो, परंतु एकाच घटकाचा फेस वॉश वापरल्याने त्वचेचे नुकसान होऊ शकते. एकच फेस वॉश वापरल्याने त्वचेचा ओलावा निघून जातो आणि त्वचा कोरडी होऊ शकते. ऋतूनुसार फेसवॉश बदला.
सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.
