दाढीचे केस काळे, चमकदार आणि सुंदर ठेवण्यासाठी केराटिन आवश्यक आहे. हे केसांना रंग आणि चमक देण्याचे काम करते. केराटीन हा एक विशेष प्रकारचा प्रथिन आहे, जो केस, त्वचा आणि नखे यांच्यासाठी अतिशय महत्त्वाचा आहे आणि केराटिनच्या निर्मितीसाठी बायोटिन आवश्यक आहे. आपण जे अन्न खातो त्यातून मिळणारी प्रथिने, कर्बोदके आणि चरबी शरीराला पचवण्यास मदत होते. आता तुमच्या दाढीबद्दल बोलूया, बायोटिन तुमची दाढी काळी, दाट आणि केस चमकदार ठेवण्यास कशी मदत करते.
दाढी कशी वाढवायची
जर तुम्हाला दाढी वाढवायची आवड असेल किंवा तुम्हाला तुमची लहान दाढी वाढवायची असेल तर बायोटिन घेतल्याने तुम्हाला यात मदत होऊ शकते. वर नमूद केल्याप्रमाणे, बायोटिनच्या सेवनाने केराटिन नावाच्या प्रोटीनचे उत्पादन वाढते, ज्यामुळे केस लांब होतात. तसेच केस मजबूत आणि चमकदार होतात. केसांना प्रत्येक प्रकारे निरोगी ठेवण्यासाठी केराटिन आवश्यक आहे. मग ती त्यांची जाडी, लांबी, चमक किंवा अगदी रंग असो.
बायोटिन म्हणजे काय?
बायोटिनला व्हिटॅमिन-बी7 म्हणतात. केसांची वाढ, त्वचेची चमक आणि आरोग्यासाठी याचे नियमित सेवन आवश्यक आहे. दाढीचे केस वाढवून तुम्ही तुमच्या आवडीनुसार शेप-अप करू शकता. दाढीसाठी बायोटिन कसे वापरावे ते येथे आहे.
दाढी वाढवण्यासाठी बायोटिन कसे वापरावे?
बायोटिनचा वापर दाढी गडद, लांब आणि दाट अशा दोन प्रकारे करता येतो. पहिली पद्धत म्हणजे बायोटिन असलेले पदार्थ खाणे तर दुसरी पद्धत म्हणजे बायोटिन युक्त तेल, क्रीम आणि जेल वापरणे. आम्ही तुम्हाला या दोन्ही पद्धती एकत्र वापरण्याची शिफारस करतो. जेणेकरुन तुम्हाला कोणतेही दुष्परिणाम न होता तुम्हाला हवे असलेले परिणाम लवकर मिळू शकतात.
दाढीचे तेल, दाढीचे जेल आणि दाढी क्रीम हे बायोटिन समृद्ध दाढी काळजी उत्पादनांच्या स्वरूपात सहज उपलब्ध आहेत. तुम्ही त्यांचा वापर करा. तसेच बाजरी, रताळे, मशरूम, केळी, अंडी, पालक इत्यादी बायोटिन युक्त अन्नपदार्थ खा. तुम्हाला लवकरच तुमची दाढी तुमच्या पसंतीच्या आकारात मिळेल.
बायोटिन त्वचेद्वारे किती प्रमाणात शोषले जाते आणि त्वचा ते शोषून घेते की नाही यावर बरेच संशोधन करणे बाकी आहे. पण तुम्हाला बाजारात अशी क्रीम्स आणि ऑइल सहज मिळतील, ज्यात बायोटिन भरपूर असल्याचं म्हटलं जातं आणि केस लवकर लांब आणि घट्ट होतात.
सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.