बर्याच काळापासून असे मानले जाते की दररोज एक ग्लास दूध प्यावे. यामुळे शरीराला शक्ती मिळते, अनेक आजारांपासून संरक्षण होते. पण या दुधात हळद मिसळून सेवन केले तर ते आरोग्यासाठी चांगले असते. हळद हे अनेक रोगांवर औषध मानले जाते. असे दूध प्यायल्याने चेहऱ्यावर चमक येते, कोणत्याही वयोगटातील सांधे व घशाचे आजार बरे होतात. याशिवाय हे हळदीचे दूध इतर कोणत्या प्रकारे फायदेशीर आहे हे जाणून घ्या.
हळदीच्या दुधाचे अनेक फायदे आहेत
– वजन कमी करून लठ्ठपणापासून मुक्ती मिळते. त्वचा स्वच्छ होते, त्वचारोग दूर होतात. त्वचेवर लाल डाग पडत असल्यास हळदीचे दूध त्वचेवर लोकरीच्या मदतीने लावावे.
– पचन सुधारते आणि अल्सर-अतिसारातही आराम मिळतो. निद्रानाशाच्या समस्येपासून सुटका मिळवण्यासाठी हळदीच्या दुधाचे सेवन करणे फायदेशीर ठरते.
– शरीरातील रक्त पातळ करते आणि अशुद्ध रक्तवाहिन्या देखील स्वच्छ करते.
सांधेदुखी, दमा आणि कानदुखीमध्ये हळदीचे दूध प्या. थोडा त्रास होत असला तरी हळदीचे दूध पिण्याचा सल्ला दिला जातो. त्यामुळे वेदना कमी होतात.
हंगामी सर्दी-खोकला किंवा कफाची समस्या असेल तरीही हे दूध आराम देते.
टीप लेखात दिलेला सल्ला सामान्य आणि उपलब्ध माहिती आहे. हे तज्ञांचे मत नाही. त्यामुळे कोणताही उपाय वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
