नियमित आंघोळ करणे आपल्या आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे मानले जाते. दररोज आंघोळ करणे ही एक चांगली सवय आहे, यामुळे आपली त्वचा आणि केस स्वच्छ राहतात. जर आपण रोज आंघोळ केली तर दिवसभर ताजेतवाने वाटतात आणि अंघोळ केल्याने शरीराचा थकवाही दूर होतो, पण काही लोक असे असतात जे अंघोळ करताना अशा चुका करतात ज्याचा आपल्या त्वचेवर आणि केसांवर वाईट परिणाम होतो.
नेहमीच असे दिसून आले आहे की अनेकांच्या काही सवयींमुळे ते तरुण वयातच मोठे दिसू लागतात. जर तुम्हाला दीर्घकाळ तरूण दिसायचे असेल तर त्यासाठी काही चांगल्या सवयी अंगीकारणे आवश्यक आहे. रोज आंघोळ केल्यावर लोक अशा काही चुका करतात ज्याचा परिणाम त्वचा आणि केस दोघांवर होतो आणि बहुतेक लोक 40 ते 45 वर्षांच्या दरम्यान मोठे दिसू लागतात.
आज आम्ही तुम्हाला या लेखाच्या माध्यमातून काही खास सवयींबद्दल सांगणार आहोत, ज्यामध्ये जर तुम्ही बदल केले तर याद्वारे तुम्ही तुमचा लूक दीर्घकाळ तरूण ठेवू शकता. चला तर मग जाणून घेऊया कोणत्या सवयी बदलायला हव्यात.
आंघोळ करताना केसांना आणि चेहऱ्याला साबण लावण्याची सवय ठेवा
अनेक लोक आंघोळ करताना केसांवर आणि चेहऱ्यावर साबण वापरतात, पण या चुकीचा तुमच्या चेहऱ्यावर आणि केसांवर वाईट परिणाम होतो. आम्ही तुम्हाला सांगतो की सामान्य साबण खूप त्रासदायक असतात आणि आपल्या चेहऱ्याची त्वचा संवेदनशील असते, त्यामुळे आंघोळ करताना चेहऱ्यावर साबण लावल्याने चेहऱ्याला नुकसान होते, तसेच त्यावर साबण लावू नये. तुमचा चेहरा धुण्यासाठी तुम्ही फेस वॉश आणि केस धुण्यासाठी कोणताही चांगला शॅम्पू वापरू शकता.
जुने गलिच्छ टॉवेल वापरू नका
आंघोळीनंतर चेहरा आणि केस स्वच्छ करण्यासाठी जुने आणि गलिच्छ टॉवेल वापरू नका. जर तुम्ही जुने टॉवेल वापरत असाल तर ते तुमच्या त्वचेला हानी पोहोचवू शकते कारण जुन्या टॉवेलमुळे केस खराब झाले आहेत किंवा खूप घट्ट झाले आहेत, जे तुमच्या त्वचेला आणि केसांना जड होऊ शकतात. त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी तुम्ही नेहमी मऊ टॉवेल वापरावा.
आंघोळीनंतर मॉइश्चरायझर न लावण्याची सवय
अनेकांना आंघोळीनंतर अंगावर मॉइश्चरायझर किंवा बॉडी लोशन लावण्याची सवय असते, त्यामुळे त्यांची त्वचा कोरडी आणि निर्जीव होते. जर तुम्ही दररोज अशी चूक करत असाल तर काही काळानंतर तुमची त्वचा खूप सैल होईल आणि तुम्ही तरुण वयात म्हातारे दिसू लागाल. त्यामुळे आंघोळीनंतर पाणी चांगले सुकल्यावर अंगभर मॉइश्चरायझर वापरा आणि रात्री झोपण्यापूर्वी चेहऱ्यावर मॉइश्चरायझर लावायला विसरू नका.
ओले केस कंगवा
असे बरेच लोक आहेत जे आंघोळ केल्यावर लगेचच ओल्या केसांना कंघी करू लागतात, परंतु ही सवय तुम्हाला अकाली वृद्ध बनवते. तुम्हाला तरूण दिसण्यासाठी केसांचीही भूमिका महत्त्वाची असते. जर तुम्हाला तुमचे केस गळणे थांबवायचे असेल तर आंघोळीनंतर केसांना कंघी करा आणि नंतर केस पूर्णपणे कोरडे करा. जर तुम्ही तुमच्या ओल्या केसांना रोज कंघी केली तर त्यामुळे तुमच्या केसांना नुकसान होते.
केसांना तेल न लावण्याची सवय
केसांना तेल जरूर लावा, ते आपले केस निरोगी आणि मजबूत ठेवतात. केसांना निरोगी राहण्यासाठी पोषक तत्वांचीही गरज असते. जर तुम्ही हेअर क्रीम, हेअर जेल यासारख्या गोष्टी लावल्या पण तेल न लावले तर तुमचे केस लवकर कमकुवत होऊ लागतात आणि काही काळानंतर तुमचे केस लवकर गळायला लागतात. त्यामुळे आठवड्यातून किमान 1 ते 2 वेळा केसांना मसाज करून चांगले मसाज करा. यामुळे तुमचे केस मुळांपासून मजबूत होतील.