उलट्या हा आजार नसून एक सामान्य प्रक्रिया आहे. ज्यासाठी काही विशिष्ट कारणे जबाबदार आहेत. हे सहसा अन्न विषबाधा, पोटाच्या समस्या, अन्न ऍलर्जी, मायग्रेन, गॅस, दीर्घकाळ रिकाम्या पोटी, सर्दी, ताप, तणाव, कोणत्याही प्रकारची भीती, प्रवासादरम्यान किंवा गरोदरपणात सकाळी लवकर उठणे यामुळे होतो. त्यामुळे तुम्ही येथे दिलेल्या घरगुती उपायांनी लवकर आराम मिळवू शकता.
उलट्या झाल्यास एक इंच आले आणि एक चमचा मध एक ग्लास पाण्यात मिसळून प्यायल्याने लगेच आराम मिळतो. लवंग चघळल्याने उलटीच्या समस्येपासूनही आराम मिळतो.
मळमळातही पुदिन्याचा चहा पिणे फायदेशीर आहे. त्याची पाने चघळल्यानेही त्वरित आराम मिळतो. या समस्येपासून सुटका मिळवण्यासाठी थोडासा हिरव्या कोथिंबीरीचा रस, चवीनुसार मीठ आणि एक ग्लास पाण्यात लिंबू पिळून प्या.
जेव्हा ही समस्या जाणवते तेव्हा एक ग्लास पाण्यात दीड चमचे जिरे पावडर मिसळून प्यायल्यानेही आराम मिळतो. अर्धा चमचा धने पावडर, अर्धा चमचा एका जातीची बडीशेप पावडर आणि थोडी साखर किंवा गोडसर एक ग्लास पाण्यात टाकून प्यायल्यानेही फायदा होतो.
दोन चमचे गिलॉयच्या रसात थोडी साखर मिसळून दिवसातून तीनदा घरगुती उपाय करता येतो. घरातील कोणाला असा त्रास असेल तर त्यांना कडुलिंबाच्या रसात मध मिसळून दिल्यास काही वेळातच उलट्या थांबतात.
एक चमचा तुळशीच्या पानांच्या रसात एक चमचा मध मिसळल्याने आराम मिळतो. जर तुम्हाला वारंवार मळमळ होत असेल तर कांद्याच्या रसात मध मिसळून प्यायल्यानेही फायदा होतो.
पिकलेल्या टोमॅटोच्या रसात चार छोटी वेलची आणि ५-६ काळी मिरी मिसळा. हा रस प्यायल्यानेही लगेच आराम मिळतो.
सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.
