खराब आहार आणि जीवनशैलीमुळे आपले शरीर अनेक आजारांना बळी पडते, ज्यामुळे पचनसंस्थेशी संबंधित समस्याही दिसून येतात. अनेकांना पोटात गॅसचा त्रासही होतो, जो वर्षानुवर्षे सुरू आहे. लोक त्यासाठी इंग्रजी उपचार घेतात पण त्याचा फारसा फायदा होताना दिसत नाही.
मित्रांनो, आम्ही तुम्हाला सांगतो की पोटात गॅसमुळे मोठ्या समस्या उद्भवू शकतात. पण तुम्हाला काळजी करण्याची गरज नाही कारण आम्ही तुम्हाला अशाच काही घरगुती उपायांबद्दल सांगणार आहोत. ज्याचा वापर करून तुम्ही तुमच्या गॅसच्या समस्येपासून सुटका मिळवू शकता, तर चला जाणून घेऊया कोणत्या कोणत्या पद्धती वापरून गॅस नसलेल्या समस्या दूर केल्या जाऊ शकतात…..
हलका हात मालिश
पोटातील वायूपासून सुटका मिळवण्यासाठी थोडे तेल घेऊन हाताला लावा आणि हलक्या हाताने पोटाची मालिश करा. दिवसातून दोन ते तीन वेळा अशा प्रकारे मसाज करा. असे केल्याने पोटातील गॅसपासून आराम मिळेल.
सफरचंद व्हिनेगर
पोटातील गॅसच्या समस्येपासून सुटका मिळवण्यासाठी तुम्ही या रेसिपीचाही वापर करू शकता. यामध्ये फायबरचे प्रमाण असते. त्यामुळे गॅसच्या समस्येपासून मोठा दिलासा मिळाला आहे. यासाठी सकाळी उठल्यानंतर एक ग्लास कोमट पाणी घ्या आणि त्यात सफरचंद सायडर व्हिनेगर टाका आणि रिकाम्या पोटी सेवन करा.
व्यायाम
जे लोक रोज व्यायाम करतात त्यांना गॅससारख्या समस्यांना सामोरे जावे लागत नाही. त्यामुळे तुम्हालाही गॅसच्या समस्येपासून मुक्ती मिळवायची असेल, तर लवकर उठून व्यायाम करा.
सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.
