डोकेदुखीपासून आराम मिळवायचा असेल तर हे 6 घरगुती उपाय करा
Do these 6 home remedies for headache and get relief
कॉम्प्युटर स्क्रीनवर काम केल्याने किंवा फोन जास्त वेळ वापरल्याने डोकेदुखीसारख्या समस्या निर्माण होतात. कधीकधी डोकेदुखी इतकी तीव्र होते की ती सहन करणे कठीण होते. अशा परिस्थितीत औषधांचे सेवन आरोग्यासाठीही हानिकारक ठरू शकते. वेदना कमी करण्यासाठी तुम्ही औषधांऐवजी काही घरगुती उपाय वापरू शकता. चला तर मग जाणून घेऊया…
अ‍ॅक्युप्रेशर: अ‍ॅक्युप्रेशरने तुम्हाला डोकेदुखीपासून आराम मिळू शकतो. यासाठी तुमचे तळवे समोरच्या दिशेने न्या. यानंतर एका हाताच्या दुसऱ्या अंगठ्याने आणि तर्जनीने हलका समाज करावा. ही प्रक्रिया 4-5 मिनिटे पुन्हा करा. यामुळे डोकेदुखीपासून खूप आराम मिळेल.
पाण्यात लिंबू मिसळून प्या : कोमट पाण्यात लिंबू मिसळून प्यायल्याने डोकेदुखीपासून आराम मिळतो. एक ग्लास कोमट पाणी प्या. त्यानंतर त्यात लिंबाचा रस घाला. दोन्ही साहित्य चांगले मिसळा. त्यानंतर हे पाणी प्या. यामुळे डोकेदुखीपासून आराम मिळेल. गॅस बनल्यामुळे डोकेदुखी होत असेल तर त्यासाठीही ही रेसिपी उत्तम आहे.
लवंग : लवंग देखील डोकेदुखीपासून आराम देते. कढईत लवंगा गरम करा. यानंतर गरम लवंग रुमालात बांधून ठेवा. या बंडलचा वास घेत राहा. डोकेदुखीपासून आराम मिळेल.
तेलाने मसाज करा : तेलाने मसाज केल्यानेही डोकेदुखीपासून आराम मिळतो. पण नियमित तेलाऐवजी तुम्ही मसाजसाठी लवंग तेल वापरू शकता. लवंगात वेदना कमी करणारे गुणधर्म असतात. हे तेल लावल्याने वेदना कमी होतात.
लेमन टी प्या: तुम्ही लेमन टी बनवून पिऊ शकता. यामुळे डोकेदुखीपासून खूप आराम मिळेल.
सफरचंद खा: सफरचंद खाल्ल्याने तुमची डोकेदुखीही कमी होईल. खारट सफरचंद खाल्ल्याने डोकेदुखीमध्ये आराम मिळतो. तुम्हाला वेदनांपासून खूप आराम मिळेल.
सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.
