दातांबाबत नेहमीच वेगवेगळ्या प्रकारच्या समस्या असतात. दात किडणे, दात किडणे, हिरड्यांमधून रक्त येणे किंवा पिवळे दात येणे हे नेहमीच चिंतेचे कारण असते. एकदा दातांची समस्या उद्भवली की ती कायम राहते. दातांच्या समस्यांपासून सहज सुटका मिळणे कठीण आहे. दरम्यान, दात सुंदर नसल्यास ते सौंदर्याच्या मार्गात अडथळे निर्माण करतात. विशेषतः दातांवर पिवळे डाग हे नेहमीच चिडचिड करण्याचे कारण असते. जर तुमच्या दातांवर पिवळे डाग पडण्याची समस्या असेल तर आम्ही तुम्हाला काही खास टिप्स सांगत आहोत. तुमच्या दातांवर पिवळे डाग असतील तर चुकूनही या गोष्टी खाऊ नका.
वाइन विसरू नका. यामुळे दातांचा इनॅमल आणि दातांचा रंग खराब होऊ शकतो. रेड वाईन रंगद्रव्ययुक्त असून त्यात आम्लता जास्त असते. त्यामुळे दात खराब होतात.
त्याचप्रमाणे चहा-कॉफीचेही कमीत कमी सेवन करावे. चहा आणि कॉफीचे अतिसेवन हे देखील दात पिवळे होण्याचे एक कारण आहे. त्यामुळे दातांचे जीवघेणे नुकसान होते. या दोन्ही पदार्थांमुळे दात किडतात. त्याचप्रमाणे चहा-कॉफी प्यायल्यानंतर पोर्टर घ्या. फायदा होईल.
शीतपेये पिऊ नका. कोणत्याही प्रकारचे थंड पेय दात खराब करू शकते. हे कार्बोनेटेड पेये आहेत. साखर आहे. ज्याचा दातांच्या इनॅमलवर परिणाम होतो. त्यामुळे जे लोक भरपूर शीतपेयांचे सेवन करतात त्यांच्या दातांवर पिवळे डाग पडतात.
गडद रंगाच्या फळांमुळेही दातांवर पिवळे डाग पडतात. रम्बरी, चेरी, डाळिंब, ब्लॅकबेरी आणि ब्लूबेरी फळे टाळा. त्यामुळे दातांवर पिवळे डाग पडण्याची शक्यता वाढते. त्यामुळे दात निरोगी ठेवण्यासाठी योग्य खाण्यापिण्याचे सेवन करा. अन्यथा समस्या वाढतच जातील.
दात निरोगी ठेवण्यासाठी-
दिवसातून दोन ते सहा वेळा गार्गल करा. कोमट पाण्यात चिमूटभर मीठ मिसळा. आता त्या पाण्याने स्वच्छ धुवा. दिवसातून किमान दोन ते सहा वेळा धुवा. दातांचा त्रास होणार नाही. जेवल्यानंतर दात घासण्याची सवय लावा. खाल्ल्यानंतर ते दातांमध्ये जमा होते. यामुळे दात किडतात. सकाळी आणि रात्री. तसेच दुपारचे जेवण आणि स्नॅक्स नंतर दात घासण्याची सवय लावा.
सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.
