बिअर पिणे ही एक सामान्य गोष्ट झाली असून तरुणांमध्ये हा ट्रेंड झपाट्याने वाढत आहे. आजच्या काळात बिअरशिवाय कोणतीही पार्टी पूर्ण होत नाही. बर्‍याच लोकांना स्नॅक्स, चिप्स आणि तळलेले शेंगदाणे किंवा काजू बिअर आणि वाईनसोबत खायला आवडतात. पण तुम्हाला माहित आहे का की या पदार्थांमध्ये सोडियम आणि कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण जास्त असते ज्याचे सेवन अल्कोहोलसोबत अजिबात करू नये. अल्कोहोलमध्ये चुकीचे अन्न मिसळल्याने तुम्ही अनेक आजारांना बळी पडू शकता.
तुम्हीही चिप्स, पिझ्झा, चिकन, फ्राईज किंवा अल्कोहोलसोबत पेय खात असाल तर तुम्ही तुमच्या आरोग्याशी खेळत असाल. तसेच अल्कोहोल हे आरोग्यासाठी चांगले नाही आणि या गोष्टींचे जास्त सेवन केल्याने तुमच्या शरीराला अधिक नुकसान होऊ शकते. त्यामध्ये सोडियम (मीठ) जास्त असते आणि ते अल्कोहोलसोबत जास्त काळ तुमच्यासाठी चांगले नसते. ड्रिंक्सची मजा द्विगुणित करण्यासाठी लोक असे करतात. पण अल्कोहोलसोबत हे पदार्थ तुमच्या पोटासाठी खूप हानिकारक असतात. विशेषत: जेव्हा तुम्हाला अॅसिडिटी, गॅस इत्यादीची समस्या असेल.
अशा पदार्थांमध्ये तेल, मसाले आणि मीठ भरपूर असते. ज्यामुळे तुम्हाला अनेक प्रकारच्या समस्या येऊ शकतात. अल्कोहोलमध्ये चुकीचे पदार्थ मिसळल्याने तुमच्या शरीरातील पोषक तत्वांचे शोषण मंदावते. वास्तविक, बहुतेक लोक याकडे लक्ष देत नाहीत की पेयांसह अनेक पदार्थांचा त्यांच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो, म्हणून आम्ही तुम्हाला अशा पदार्थांबद्दल सांगत आहोत ज्याचे सेवन अल्कोहोलसोबत करू नये.
वाइनसह डुकराचे मांस आणि चीज एकत्र करणे चुकीचे आहे
वाइनसोबत किंवा नंतर डुकराचे मांस आणि चीज हे चांगले संयोजन नाही. विशेषत: जेव्हा तुम्हाला अॅसिडिटीची समस्या असते. जर तुम्हाला प्यायल्यानंतर भूक लागली असेल किंवा तुम्हाला काही खायचे असेल तर प्रथिने आणि फायबर असलेले निरोगी पदार्थ निवडा.
ब्रेड आणि केक
केक, पेस्ट्री, ब्रेड आणि ब्रेड उत्पादनांमध्ये यीस्ट असते. जे पेयांसह सेवन करू नये कारण अल्कोहोलमध्ये यीस्ट देखील असते. जर तुम्ही जास्त यीस्ट खाल्ले तर तुमचे पोट ते पचवू शकत नाही. ज्यामुळे तुमचे पोट खराब होऊ शकते.
अल्कोहोल नंतर दुग्धजन्य पदार्थ खाऊ नका
जर तुम्ही रोजचे मद्यपान करत असाल आणि दररोज बिअर आणि वाईन प्या. त्यामुळे तुम्ही आधीच तुमच्या पोटावर अधिक दबाव टाकत आहात, त्यामुळे तुम्ही पेयानंतर दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन करू नये. अल्कोहोलनंतर दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन केल्याने तुमच्या शरीराला खूप नुकसान होऊ शकते.
पिल्यानंतर चॉकलेट खाऊ नका
चॉकलेट आणि कोकोमधील कॅफिन अल्कोहोलसोबत घेतल्यास पोट खराब होऊ शकते. तुम्हाला मिठाई आवडत असल्यास, चॉकलेट आणि तुपापासून बनवलेल्या मिठाईऐवजी मैदा किंवा बेसनपासून बनवलेल्या आरोग्यदायी मिठाई खा.
सोडियम जास्त असलेले पदार्थ टाळा
सहसा बहुतेक लोक अल्कोहोलसह स्नॅक्स खातात, शेंगदाणे, बर्गर, फ्राईसारखे उच्च सोडियमचे स्नॅक्स मोठ्या थाटामाटात खाल्ले जातात. बर्‍याचदा, उच्च सोडियमयुक्त पदार्थ पार्ट्यांमध्ये पेयांसह दिले जातात. पण ते तुमच्या पचनसंस्थेवर वाईट परिणाम करू शकतात हे तुम्हाला माहीत आहे का? मीठ अनेकदा तुम्हाला तहान लावते. त्यामुळे अनेक वेळा तुम्ही तुमच्या गरजेपेक्षा जास्त प्या. या पदार्थांसोबत अल्कोहोल घेतल्याने तुमच्या आरोग्यावर विपरित परिणाम होऊ शकतो.
अल्कोहोलसह कँडीसारख्या गोड खाऊ नका
मीठासारख्या अनेक गोड पदार्थ खाल्ल्यानंतर खूप तहान लागते. अशा परिस्थितीत लोक तहान शमवण्यासाठी पाण्याऐवजी दारूचे सेवन करतात. त्यामुळे नंतर काही काळ जास्त गोड पिऊ नका किंवा खाऊ नका.
