३० वर्षे वयाची मर्यादा ओलांडणे म्हणजे एकामागून एक शारीरिक गुंतागुंत. लहान वयातच प्रत्येकाला विविध शारीरिक समस्यांचा सामना करावा लागतो. मधुमेहापासून हृदयविकारापर्यंत, यकृताच्या समस्येपासून ते किडनीच्या समस्येपर्यंत. आजकाल अनेक लोक किडनी स्टोनच्या समस्येने त्रस्त आहेत. या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. त्याआधी आहार बदला. आज किती अन्न शिल्लक आहे? हे पदार्थ जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने किडनी स्टोन होण्याची प्रवृत्ती वाढते. यादीत कोण आहे ते पहा.
मुळा – मुळा जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने शारीरिक नुकसान होऊ शकते. त्यात भरपूर ऑक्सलेट असते. त्यामुळे अनेक शारीरिक गुंतागुंत होऊ शकतात. त्याचप्रमाणे किडनीमध्ये स्टोन जमा होऊ शकतो.
जे लोक कोल्ड्रिंक, पॅकबंद फळांचे रस पितात किंवा भरपूर साखर खातात त्यांना किडनी स्टोन होऊ शकतो. जास्त साखर खाणे बंद करा. विशेषतः गोड पेये न घेणे चांगले. यामुळे शरीर निरोगी राहील. दगदगाची शक्यता नाहीशी होईल.
दिवसातून दोन ते तीन वेळा कॉफी किंवा चहा न पिणे चांगले. कॉफी किंवा चहा वारंवार प्या, त्यांना किडनी स्टोन असू शकतो. त्यामुळे वेळीच सावध राहा. या खास टिप्स फॉलो करा.
जास्त तळलेले अन्न खाऊ नका. त्याचा मूत्रपिंडावर वाईट परिणाम होतो. जास्त तळलेले अन्न खाऊ नका. यामुळे शारीरिक गुंतागुंत वाढू शकते. या खास टिप्स फॉलो करा.
त्याचप्रमाणे तुम्हाला तुमची किडनी निरोगी ठेवायची असेल तर रोज ७ ते ८ ग्लास पाणी प्या. तसेच, लघवी कधीही रोखू नका. वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय वेदनाशामक औषध किंवा प्रतिजैविक घेऊ नका. अशी कोणतीही समस्या उद्भवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. विशेषत: मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाब असलेल्यांनी नियमितपणे डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. नियमित तपासणी. त्यात काही अडचण असल्यास ती योग्य वेळी पकडली जाईल. या खास टिप्स फॉलो करा. शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी आणि किडनीचे आजार दूर करण्यासाठी या खास टिप्स फॉलो करा. या सर्व समस्या दूर होतील. या खास टिप्स फॉलो करा.
सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.
