जर तुम्ही ब्रश करताना जास्त टूथपेस्ट वापरत असाल तर थांबा, त्याचे परिणाम जाणून घ्या

0

आरोग्य राखण्यासाठी अन्नाचे योग्य पचन होणे आवश्यक आहे आणि त्यासाठी अन्न योग्य प्रकारे चघळणे आवश्यक आहे. त्यामुळे तुम्हाला निरोगी रहायचे असेल तर तुमचे दातही निरोगी असले पाहिजेत. आजकाल खाण्यापिण्याच्या अनियमित सवयींमुळे दातांचे आरोग्य राखणे खूप गरजेचे आहे. तसेच, कमकुवत दातांमुळे तुम्हाला दात पिवळे पडणे, पोकळीची समस्या, कमकुवत दात, दुखणे किंवा हिरड्यांमधून रक्त येणे यासारख्या अनेक समस्या किंवा आजारांना सामोरे जावे लागते. याला पर्याय म्हणून आपण अधिकाधिक टूथपेस्ट वापरतो.

तसेच, अनेकांना असे वाटते की अधिक टूथपेस्ट वापरल्याने दातांची स्वच्छता चांगली राहते, परंतु असे नाही. दातांव्यतिरिक्त टूथपेस्टच्या अतिवापरामुळे तोंडाच्या आरोग्यावरही परिणाम होतो. टूथपेस्ट मुलांसाठी आणि प्रौढांसाठी सारखीच वापरली जाते, परंतु मुलांचे दात नाजूक आणि असुरक्षित असतात, त्यामुळे ते लवकर झिजतात. चला जाणून घेऊया दात स्वच्छ करण्यासाठी किती टूथपेस्टची गरज आहे.

किती टूथपेस्ट आवश्यक आहे?
Health.com च्या मते, टीव्ही किंवा जाहिरातींवर टूथपेस्टचे प्रमाण लोकांना जाहिरातींबद्दल माहिती देण्यासाठी पुरेसे आहे. सर्वसाधारणपणे, जास्त प्रमाणात टूथपेस्ट वापरल्याने तोंडाच्या समस्या वाढू शकतात. एखाद्या व्यक्तीने एका वेळी मटारच्या आकाराची टूथपेस्ट वापरली पाहिजे आणि ही सूचना टूथपेस्टच्या पॅकेजिंगवर देखील लिहिलेली आहे.

मुलांसाठी हानिकारक असू शकते
जास्त टूथपेस्ट वापरल्याने मुलांना सर्वात जास्त त्रास होतो. जास्त वापर केल्याने बाळाच्या दुधाचे दाता खराब होऊ शकतात. याचे कारण असे की, जेव्हा फ्लोराईड जास्त प्रमाणात घेतले जाते तेव्हा ते विकसनशील दातांवर फ्लोरोसिस नावाची कॉस्मेटिक स्थिती निर्माण करू शकते. कॉस्मेटिक समस्यांमुळे दातांवर पिवळे आणि तपकिरी डाग पडतात. तसेच काहीवेळा दातांमध्ये खड्डे देखील होऊ शकतात. म्हणूनच लहान असो वा मोठा, प्रत्येकाने मटारच्या आकाराच्या टूथपेस्टचा वापर करावा.

खूप कमी टूथपेस्ट वापरणे देखील एक समस्या असू शकते
खूप कमी टूथपेस्ट वापरल्याने देखील समस्या उद्भवू शकतात. अपुर्‍या टूथपेस्टमुळे फेस किंवा बुडबुडे तयार होत नाहीत, ज्यामुळे दात व्यवस्थित स्वच्छ होणार नाहीत. याशिवाय दातांचे संरक्षण करण्यासाठी फ्लोराईड पुरेशा प्रमाणात उपलब्ध होणार नाही. ब्रश करताना तोंड पाण्याने धुवू नका कारण फ्लोराईड दातांवर काम करण्यास वेळ घेते. तोंडात पाणी असेल किंवा ब्रश खूप ओला असेल तर चालणार नाही.

माउथवॉश वापरा
ब्रश करण्याव्यतिरिक्त, तोंड स्वच्छ करण्यासाठी माउथवॉश वापरा. हे फ्लोराईडचे प्रमाण वाढवण्यास मदत करते. यासोबतच दात आणि तोंड दोन्ही जंतूमुक्त राहतील. दात स्वच्छ करण्यासाठी योग्य प्रमाणात टूथपेस्ट वापरावी. आपण दंत आणि तोंडाच्या स्वच्छतेसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकता.

सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.

Leave A Reply

Your email address will not be published.