अनेकांच्या दिवसाची सुरुवात एक कप गरम चहाने होते. एक कप चहा तुम्हाला दिवसभर ऊर्जावान ठेवण्यास मदत करतो. यामुळे तुम्हाला दिवसभर फ्रेश वाटते. काहींना सकाळी चहा न प्यायला बरं वाटतं. बेड टीचे शौकीन असणारेही बरेच लोक आहेत. पण सकाळी रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या उद्भवू शकतात. रिकाम्या पोटी चहा पिणे आरोग्यासाठी खूप हानिकारक आहे. चला जाणून घेऊया सकाळी रिकाम्या पोटी चहा पिण्याचे तोटे.
गोळा येणे आणि गॅस
सकाळी रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने सूज आणि गॅसच्या समस्येपासून आराम मिळतो. याचा तुमच्या पचनसंस्थेवर खूप वाईट परिणाम होतो. त्यामुळे सकाळी रिकाम्या पोटी थोड्या प्रमाणात चहा पिण्याचा प्रयत्न करा.
चक्कर येणे
चहामध्ये कॅफिन असते. त्यामुळे अनेकांना चक्कर येते. यामुळे डिहायड्रेशन होऊ शकते.
कमी भूक
रोज रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने तुमची भूक कमी होते. चहा भूक शमवतो. बरेच लोक दिवसातून अनेक वेळा चहा पितात. त्यामुळे तुमचा आहार कमी होऊ लागतो. त्यामुळे शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता भासते.
निद्रानाश
रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने निद्रानाश दूर होतो. त्यात कॅफिन असते. याचा तुमच्या झोपेच्या गुणवत्तेवर परिणाम होतो. त्यामुळे तुमची रक्तदाब पातळीही वाढते. तणावाची समस्या वाढते. अशा परिस्थितीत रिकाम्या पोटी चहा पिणे टाळावे.
पोटात जळजळ
रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने छातीत जळजळ होऊ शकते. त्यामुळे तुम्हाला मळमळ, उलट्या, पोटात जळजळ अशा समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. त्यामुळे चहाचे सेवन मर्यादित प्रमाणात करा आणि रिकाम्या पोटी चहा पिणे टाळा.
आंबटपणा
रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने अॅसिडिटीची समस्या वाढते. त्यामुळे सकाळी रिकाम्या पोटी चहा पिणे टाळा. पचनसंस्थेवर वाईट परिणाम होतो.
सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.
