मधुमेही रुग्णांना त्यांच्या आहाराची विशेष काळजी घ्यावी लागते. आहाराने रक्तातील साखरेवर बऱ्याच अंशी नियंत्रण ठेवता येते. डायबिटीजवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आहारासोबतच वेळेचे नियोजनही अधिक महत्त्वाचे आहे.
मधुमेहाच्या रुग्णाची रोगप्रतिकारक शक्ती देखील हळूहळू कमकुवत होते, ज्यामुळे शरीरात इतर अनेक रोग होतात.
बदामाचे दूध:
बदामाचे दूध मधुमेहामध्ये फायदेशीर आहे. बदामामध्ये भरपूर पोषक असतात. यामध्ये व्हिटॅमिन ई, व्हिटॅमिन डी, प्रोटीन आणि फायबर चांगल्या प्रमाणात आढळतात. बदामाच्या दुधातही खूप कमी कॅलरीज असतात. त्यामुळे साखर नियंत्रित राहण्यास मदत होते.
हळद दूध:
हळदीचे दूध मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर आहे. हळदीमध्ये दाहक-विरोधी आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म असतात, जे मधुमेहींसाठी नैसर्गिकरित्या फायदेशीर असतात. हळदीचे दूध प्यायल्याने इन्सुलिनची पातळी राखण्यास मदत होते. म्हणूनच हे दूध खूप फायदेशीर आहे.
मधुमेही रुग्णही दालचिनीचे दूध पिऊ शकतात. मसाला म्हणून वापरण्यात येणारी दालचिनी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते
दालचिनीमध्ये अँटीऑक्सिडंट आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करतात. त्यामुळे मधुमेही रुग्णाने दालचिनीचे दूध प्यावे.
सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.
