पारंपारिकपणे असे म्हटले जाते की आपला दिवस लिंबूपाणीच्या स्पर्शाने सुरू करा किंवा सुरू करा. लिंबू पाणी शुद्धीकरण आणि पाचक गुणधर्मांसह व्हिटॅमिन सी प्रदान करण्याचा एक प्रमुख स्त्रोत आहे. वरील गुणधर्मांव्यतिरिक्त, लिंबू पाणी व्हिटॅमिन बी 6, सायट्रिक ऍसिड आणि पोटॅशियम यांसारखी खनिजे तसेच फायबर, पोषक आणि खनिजे यांचा अमर्याद पुरवठा करण्यास मदत करते. जर एखाद्याने लिंबू पाण्याचे योग्य प्रमाणात सेवन करणे निवडले तर वजन कमी करण्यास मदत करून लिंबूपाणीने त्याचा अनुकूल मानवी दर ओलांडला आहे.
लिंबू हे उपयुक्त घटकांचे पॉवरहाऊस मानले जाते जे शारीरिक घटकांना मदत करतात, त्याचे बरेच फायदे आहेत जे त्वचा, पोट आणि एकूण वजन कमी करण्यासाठी चांगले आहेत. तसेच, ते हट्टी चरबी काढून टाकण्यास किंवा बर्न करण्यास मदत करते ज्यात चवीच्या कळ्या समृद्ध चवीसह उपचार करणे समाविष्ट आहे. लिंबू पाणी रक्तदाब नियंत्रित करण्यास देखील मदत करते, शरीराला हायड्रेशन प्रदान करण्याबरोबरच हरवलेले पोषक तत्व पुन्हा भरण्यास मदत करते.
आतड्यांच्या हालचालींसाठी चांगले
लिंबू पाणी पिणे शारीरिक वरदान म्हणून कार्य करते कारण ते एखाद्याच्या चयापचयाला गती देते आणि शरीरात जमा झालेल्या विषारी पदार्थांना फ्लश करून आणि फ्लश करून पाण्याची धारणा कमी करून ब्लोटिंग कमी करते. सध्याच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की लिंबूपाणीमध्ये काळे मीठ मिसळल्याने केवळ तिखट चव मिळत नाही, तर आतड्यांसंबंधी हालचाल देखील सुलभ होते ज्यामुळे अपचनाचा त्रास थेट दूर होतो, परिणामी अधिक किलो वजन कमी होते.
वजन कमी करण्यास मदत होते
रिकाम्या पोटी लिंबूपाणी पिण्याचा विधी देखील वजन कमी करण्याचा उपाय मानला जातो ज्यामुळे पोटाची चरबी कमी होते कारण लिंबू एकाच वेळी कमी कॅलरीजसह अँटीऑक्सिडंटने समृद्ध असतात. पाण्यामुळे पोट भरल्यासारखे वाटू लागते, जेवणापूर्वी लिंबू पाणी प्यावे, मग तो नाश्ता असो किंवा दुपारचे जेवण, कॅलरी कमी करण्यास मदत करते कारण जेवणापूर्वी लिंबू पाणी प्यायल्याने जास्त प्रमाणात खाणे होऊ शकते. त्याचे सेवन करणे कठीण होते, परिणामी कमी वापर होतो. . कमी चरबी शोषणासह कॅलरीज.
संपूर्ण शरीरासाठी लिंबू
काळे मीठ आणि लिंबू पाण्याचे मिश्रण पचनसंस्थेची पीएच पातळी राखण्यासाठी फायदेशीर ठरते ज्यामुळे त्वचेचे विविध आजार, आम्लपित्त आणि संधिवात यापासून मुक्ती मिळते. याशिवाय काळ्या मिठाच्या सेवनाने कोलेस्ट्रॉलची पातळी राखून रक्ताच्या गुठळ्या होण्यापासून बचाव होतो.
हे देखील सूचित केले गेले आहे की लिंबू कोणत्याही स्वरूपात खाणे किंवा पिणे विशिष्ट प्रकारच्या कर्करोगास प्रतिबंध करण्यास मदत करते आणि मूत्रपिंड दगडांचे संरक्षण आणि प्रतिबंध देखील प्रदान करते. लिंबू पूर्णपणे ऍसिडस्ने भरलेले असल्याने पचनक्रियेबद्दल बोलतांना मंद अवशोषण दर प्रदान करतात, त्यामुळे ते शरीराला रक्तातील साखरेचे नियमन करण्यास अनुमती देते ज्यामुळे लिंबू पुन्हा विजेता ठरतो.
डिटॉक्सिफिकेशन
लिंबूपाणी आणि डिटॉक्सिफिकेशनच्या बाबतीत ही नवीन बातमी नाही. लिंबू साले विष आणि कचरा काढून टाकून यकृत एंजाइम उत्तेजित करण्यात मोठी भूमिका बजावतात.
हे शरीर स्वच्छ करण्यास मदत करते आणि एक प्रकाश आणि निरोगी शरीर प्रदान करते. कोमट पाणी आणि मधासोबत लिंबू सेवन केल्यास शरीर शुद्ध होते. इतर कोणतेही मिश्रण लिंबासारखी स्वच्छता देऊ शकत नाही.
म्हणून ताजे, गरम, थंड पेयाचा आनंद घ्या, ज्यामध्ये कमी कॅलरीज असतात, जे शरीराची देखभाल आणि नियमन करण्यास मदत करते, जे पुन्हा कमी किंवा जास्त चरबी कमी करण्यास मदत करते ज्यामुळे चयापचय आणि वजन कमी होण्यास मदत होते.
Declaimer : सादर केलेला लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला म्हणून घेऊ नये. वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.
