भारतीय लोकांना चहा पिण्याची खूप आवड आहे. लोकांना किमान सकाळी आणि संध्याकाळी चहाची गरज असते. बहुतेक लोकांना चहा खूप आवडतो. भारतीयांना चहा इतका आवडतो की ते कधीही चहा पितात. तथापि, आम्ही तुम्हाला सांगतो की सतत चहा पिणे शरीरासाठी हानिकारक आहे. लोकांना वेगवेगळ्या प्रकारचा चहा प्यायला आवडतो, पण आज आम्ही तुम्हाला बदामाच्या चहाचे फायदे सांगणार आहोत. बदामाच्या चहाचे सेवन केल्याने शरीर अनेक समस्यांपासून दूर राहते.
बदामाचा चहा प्यायल्याने हृदय निरोगी राहण्यास मदत होते. शरीरातील जळजळ होण्याची समस्या कमी होते. शरीर डिटॉक्स करण्यास मदत करते. हे सांधेदुखीपासून आराम देते आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंदावते. बदामाचा चहा प्यायल्याने तुम्हाला कोणते फायदे मिळू शकतात ते आम्ही तुम्हाला सांगतो.
शरीर डिटॉक्सिफाई करा
दररोज बदामाचा चहा प्यायल्याने किडनी व्यवस्थित काम करते. बदामाचा चहा किडनीच्या समस्यांचा धोका कमी करतो. याशिवाय बदामाचा चहा प्यायल्याने शरीरातील चयापचय क्रियाही योग्य राहते. हे शरीर डिटॉक्स करण्यास मदत करते.
हृदय निरोगी राहते
बदामाच्या चहाचे सेवन केल्याने हृदय निरोगी राहते आणि हृदयविकाराचा धोकाही कमी होतो. हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी शरीरातील कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित ठेवणे खूप आवश्यक आहे आणि अशा परिस्थितीत बदामाचा चहा तुम्हाला फायदेशीर ठरू शकतो.
सांधेदुखी आराम
बदाम चहाचे नियमित सेवन केल्याने सांधेदुखीपासून आराम मिळतो. यात सांधेदुखीची लक्षणे कमी करण्याचे गुणधर्म आहेत. याशिवाय बदामाचा चहा शरीराचा थकवा आणि अशक्तपणा दूर करतो.
बदामाच्या चहाचे सेवन केल्याने हृदय निरोगी राहते आणि हृदयविकाराचा धोकाही कमी होतो. हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी शरीरातील कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित ठेवणे खूप आवश्यक आहे आणि अशा परिस्थितीत बदामाचा चहा तुम्हाला फायदेशीर ठरू शकतो.
वृद्धत्व विरोधी म्हणून कार्य करते
बदामाच्या चहामध्ये फायटोस्टेरॉल आणि व्हिटॅमिन ई सारखे अँटिऑक्सिडंट जीवनसत्त्वे असतात. हे प्यायल्याने मुक्त रॅडिकल्समुळे चेहऱ्यावरील सुरकुत्या आणि डाग कमी होतात. यासोबतच चेहऱ्यावर एक वेगळीच चमक दिसू लागते.
बदामाचा चहा कसा बनवायचा
सर्वप्रथम बदाम रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा. त्यानंतर त्यांची त्वचा काढून टाका. हे बदाम बारीक करून पावडर बनवा आणि पाण्यात मिसळून हलकी पेस्ट बनवा. ही पेस्ट उकळत्या पाण्यात टाका. ही पेस्ट पाण्यात उकळल्यानंतर तुम्ही ती गरम किंवा थंड पिऊ शकता.
Declaimer : सादर केलेला लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला म्हणून घेऊ नये. वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.
