ऋतू बदलला की लोकांची आंघोळीची पद्धतही बदलते. म्हणजेच हिवाळा सुरू होताच अनेकजण गरम पाण्याने आंघोळ करू लागतात. उन्हाळ्यात ते थंड पाण्याने आंघोळ करतात.
पण हे दोन्ही मार्ग चुकीचे आहेत. या दोन्ही पद्धतींचा तुमच्या आरोग्यावर आणि त्वचेवर गंभीर परिणाम होऊ शकतो. आंघोळीचे पाणी योग्य प्रकारे कसे वापरावे ते जाणून घेऊया.
बातम्यांनुसार, हिवाळ्यात जेव्हा आपण आपल्या अंगावर थंड पाणी ओततो तेव्हा सर्वात आधी आपल्या अंगाला काटे येतात. आपत्कालीन परिस्थितीत आपले शरीर अशा प्रकारे प्रतिक्रिया देते आणि यामुळे आपले रक्त परिसंचरण जलद होते.
तुमचे हृदय तुमच्या महत्वाच्या अवयवांचे संरक्षण करण्यासाठी आणि तुमच्या त्वचेजवळ रक्त जमा होण्यापासून रोखण्यासाठी रक्त जलद पंप करू लागते. त्यामुळे शरीरावरील कंपन कमी होते. पण यामुळे हृदयावर अधिक ताण येतो.
थंड पाण्यामुळे शरीराच्या तापमानात अचानक घट होऊन परिधीय संवहनी प्रतिकारशक्ती वाढते. या परिस्थितीत, रक्तदाब वेगाने वाढतो, ज्यामुळे स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा धोका वाढतो.
तसेच, जर तुम्ही थंडीच्या दिवशी अचानक गरम आंघोळ केली तर बीपी झपाट्याने कमी होऊ शकते, ज्यामुळे हृदयावर पुन्हा दबाव येऊ शकतो आणि त्याचे गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
म्हणूनच कोमट पाण्याने आंघोळ करणे हा उत्तम उपाय आहे. गरम किंवा थंड पाणी अचानक अंगावर पडल्याने आरोग्याला हानी पोहोचते. म्हणूनच गरम कोमट पाण्याने आंघोळ करणे अधिक सुरक्षित मानले जाते.
