वजन कमी करण्यासाठी ग्रीन टीचे फायदे :
ग्रीन टी वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. यामध्ये असलेले अँटी-ऑक्सिडंट चयापचय वाढवून वजन कमी करण्यास मदत करतात.
मेंदूसाठी ग्रीन टी पिण्याचे फायदे:
या विषयावरील एका संशोधनातून समोर आले आहे की, ग्रीन टी चिंता कमी करण्यासोबतच मेंदूच्या कार्यामध्ये सुधारणा करू शकते. या व्यतिरिक्त, एकाग्रता वाढवण्यामध्ये हे सकारात्मक परिणाम देखील दर्शवू शकते.
मधुमेहामध्ये ग्रीन टीचे फायदे:
कोलेस्ट्रॉलसाठी ग्रीन टीचे फायदे:
हार्वर्ड मेडिकल स्कूलच्या अहवालानुसार, ग्रीन टी हानिकारक कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करू शकते
रोगप्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी ग्रीन टीचे फायदे:
ग्रीन टीचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारशक्ती सुधारण्यास मदत होते.
हाडांसाठी ग्रीन टी पिण्याचे फायदे :
ग्रीन टीचे सेवन हाडांसाठीही फायदेशीर ठरू शकते. त्याच्या सेवनाने हाडांची खनिज घनता सुधारून फ्रॅक्चरचा धोका कमी होतो.
तणावात ग्रीन टी पिण्याचे फायदे:
याचे अँटीसेप्टिक गुणधर्म तणावाच्या परिस्थितीत फायदेशीर ठरतात. दुसरीकडे, ग्रीन टीमध्ये असलेले कॅफिन देखील तणावाच्या उपचारांमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावू शकते.
त्वचेसाठी ग्रीन टीचे फायदे : ग्रीन टी आरोग्यासाठी तसेच त्वचेसाठीही फायदेशीर आहे. प्राण्यांच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ग्रीन टी अर्क सेवन केल्याने हानिकारक अल्ट्राव्हायोलेट किरणांमुळे त्वचेच्या ट्यूमरचा धोका कमी होतो.
कर्करोगाच्या प्रतिबंध आणि उपचारांमध्ये प्रभावी, ग्रीन टीमध्ये पॉलीफेनॉलची चांगली मात्रा असते. हे शरीरात वाढणाऱ्या कर्करोगाच्या पेशींची वाढ थांबवतात आणि त्यांचा पूर्णपणे नाश करण्यास मदत करतात. म्हणूनच आजच्या काळात फास्ट फूड आणि कीटकनाशक युक्त अन्नाचा वापर खूप वाढला आहे, तेव्हा आपण सर्वांनीही ग्रीन टीचे सेवन करायला सुरुवात केली पाहिजे.
उच्च रक्तदाबाची समस्या नियंत्रित करते: उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी अँजिओटेन्सिन-कन्व्हर्टिंग एन्झाइम (ACE) आवश्यक आहे आणि ग्रीन टी नैसर्गिक ACE म्हणून कार्य करते. म्हणूनच उच्च रक्तदाबाची समस्या नियंत्रित करण्यासाठी याचे सेवन खूप उपयुक्त आहे.
सूचना: वरील लेखातील माहिती हि संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित असून ती इंटरनेटवर उपलब्ध आहे, त्यामुळे केलेल्या दाव्यांचा ‘nponlinenews.com’ चा काहीही संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांचा व डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूपच आवश्यक आहे.
10 Amazing Benefits of Drinking Green Tea
